일잘러의 멘탈관리 수업 - 회복탄력성

“나도 내가 왜 이러는지 모르겠어! 심리적 회복은 당신의 마음을 정확하게 인식하는 것에서 시작합니다. 살면서 마주하는 수많은 상황 속에서 쉽게 상처받음에도 불구하고 내가 느끼는 감정이 정확히 무엇이고 어떻게 해야 할지 모르겠다면! 일상에서, 직장에서… 어디서든 발생할 수 있는 다양한 문제 상황을 말하며 당신의 감정과 행동 유형, 심리적 대처 방안을 제시하는 전문가의 심리학 Talk Talk을 통해 회복탄력성을 향상시켜 봅시다!

1. 직장에서 발생할 수 있는 다양한 문제 상황에서의 감정 반응 유형을 확인하고 자신의 직장 생활에 효과적으로 적용할 수 있다.

 2. 심리적 어려움을 겪는 상황에서 분명하게 자신의 감정을 인식하고 유형별 대처 방안을 적용하여 극복해낼 수 있다.

1. 기업체 전 임직원 

2. 직장에서의 갈등 및 어려움을 겪고 있는 직장인 

3. 심리적 어려움을 극복하고자 하는 모든 일반인