책 | 마흔부터 생존 감량

여러분도 혹시 현재 다이어트 중이신가요? 

대표적인 새해다짐이자 온국민의 영원한 숙제와도 같은 다이어트. 

위고비, 마운자로 등 획기적인 다이어트 방법이 생겨나면서 다이어트에 대한 고민이 조금이나마 줄어들고 있는 것 같습니다. 

이처럼 우리에게 친구 같은 다이어트를 혹시 단지 보기에 멋있고 이뻐지기 위해서 하는 거라고 생각하고 계시진 않았나요? 

사실 다이어트는 단순한 체중 감량이 아닌, 더 오래 건강하게 살기 위한 생존전략이라고 합니다. 오늘 그 생존 방법에 대해 김경곤 교수님과 얘기 나눠보도록 하겠습니다.