북쿠키ㅣ디스턴싱

“자기 자신으로부터 의도적으로 탈출하라!”

우리는 이상하게도 타인에게는 현명하고 자신에게는 어리석습니다. 

친구가 집을 살지 말지, 이직을 할지 말지 고민하면 논리적으로 조언하지만, 막상 자신이 같은 상황에 놓이면 시야가 좁아집니다. 

불안, 기대, 조급함이 뒤엉켜 장기적인 판단은 흐려지고 눈앞의 감정과 상황에만 매달리죠. 

 

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“미래에서 온 당신이라면, 오늘 어떤 선택을 할까?”

 

 

‘나, 지금, 여기’에 갇힌 스스로의 가능성을 해방하라!
자아의 껍질을 깨고 정확한 질문을 던지는 능력 ‘디스턴싱’

 

당신 자신이 되라, 지금 여기에 존재하라, 지금 이 순간을 살라. 오늘날 시대정신은 이것을 마땅히 추구해야 할 이상적인 가치로 여긴다. 하지만 우리는 자주 ‘지금 여기의 나 자신’에 갇히고 만다. 중요한 순간 ‘미래의 나’라면 기어코 뜯어 말렸을 결정을 내린다. 이런 선택이 반복되면 인생은 잘못된 항로에 접어들고 결코 목적지에 도달하지 못한다.

 

이러한 ‘자기 몰입 상태’는 우리의 시야를 좁히고 차단하고 왜곡함으로써 기존의 생각을 강화하는 폐쇄적 감정 상태이다. 이 상태는 우리의 에고를 만족시키는 방향으로 의사 결정을 편향시키며, 객관적 비교 능력을 마비시키고, 자신을 방어하려는 욕구를 충족시킨다. 문제는 ‘자기 몰입’이 인간의 디폴트 상태라는 것이다. 자기 자신만큼 스스로를 속이는 존재는 없다.

 

『디스턴싱』은 이 문제를 해결할 단순하지만 혁명적인 ‘인지 재설계’의 공식을 담고 있다. 최하위 평가를 받던 핵잠수함을 미 해군 최고의 함정으로 탈바꿈시킨 전설적 지휘관이자 세계적인 리더십 사상가 L. 데이비드 마르케와 조직심리학을 토대로 개인과 기업의 변화 전략을 제시해온 마이클 A. 길레스피 심리학 교수가 깊이 있는 연구를 통해 강력한 해법을 도출해냈다. 무의식적 자기 몰입을 끊어내는 심리적 거리두기의 기술, ‘디스턴싱’이다. 자신과 상황을 바라보...