김연희
소리명상·컬러치유 프로그램 강사
인문 & 웰니스
소개
소리명상, 컬러치유, 차명상 등을 통해 일상 속에서 몸과 마음을 돌아볼 수 있는 자기돌봄 프로그램을 진행합니다. 현재 대한불교조계종 국제 선명상 앰배서더로 활동하며, 소리와 색, 차를 활용한 체험형 명상과 힐링 프로그램을 운영하고 있습니다.
경력
現) 대한불교조계종 국제 선명상 앰배서더
주제
ㆍ소리로 만나는 마음쉼, 소리명상 소리에 집중하며 몸과 마음의 긴장을 내려놓고, 자신의 내면을 차분하게 돌아보는 명상 프로그램입니다. ㆍ컬러로 만나는 나, 컬러치유 클래스 색을 활용한 체험을 통해 현재의 감정과 마음을 살펴보고, 자기돌봄과 정서적 환기의 시간을 갖습니다. ㆍ차 한 잔의 쉼, 차명상 차를 천천히 음미하며 호흡과 감각에 집중하는 명상 프로그램으로, 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 마음의 여유를 찾도록 돕습니다.
콘텐츠
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