전설이
요강&명상 강사
인문 & 웰니스
소개
힐링메이트 전설이 강사입니다. 분초시대를 살아가는 현대인들에게 요가와 명상을 통해 삶에 긴장을 내려놓고 잠시 휴식을 취하는 건 어떨까요? 전설이 강사가 깊은 이완을 경험시켜드리겠습니다.
경력
현)핫요가 코리아 메인 강사 현)스포애니 파트너 강사 현)멘토온 빨간 운동화 파트너 강사 중,고등학교 직업인 특강 강사 아프리카 TV요가 클래스 진행(BJ부문)
주제
요가를 통한 근골격계 질환 예방하기 체어 요가를 통해 직장내 실용 가능한 스트레칭법 배워보기 커플 요가를 통해 건강한 조직 문화 만들기 명상을 통해 자신의 내면을 다스리기 마음챙김 명상으로 신체적 정신적 건강 챙기기 싱잉볼을 통한 차크라 각성 깨우기
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